Rückbildungsgymnastik mit oder ohne Baby

Der Kurs Rückbildungsgymnastik mit oder ohne Baby beschäftigt sich mit der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft und der Geburt. Es wird empfohlen, den Kurs frühestens 8 – 10 Wochen nach der Geburt zu beginnen. Maximal 10 Zeitstunden (600 Minuten) werden von den gesetzlichen und den privaten Krankenversicherungen / Beihilfen übernommen, sofern der Kurs bis spätestens 9 Monate nach einer Geburt abgeschlossen wird. Die maximale Teilnehmer*innenzahl des Kurses beträgt zehn Personen.

Um ein langfristiges Angebot planen zu können mit Hebammen, die dieses Format anbieten, bitten wir um eine solidarische Spende von 20.-bis 50.- Euro für den gesamten Kurs, um die Kursleitung angemessen vergüten zu können. Diese bitte nach erfolgreicher Anmeldung an unseren Förderverein Neues Geburtshaus Hamburg e.V. mit dem Hinweis “Spende” überweisen. Die Kontodetails des Vereins findet ihr hier.

Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen:  Bequeme Kleidung, Handtuch, Decke fürs Baby, Versichertenkarte.

Wichtiger Hinweis!
Die Anmeldebestätigungen für unsere Kurse landen leider manchmal im SPAM Ordner – bitte schaut dort ggf. auch nach.

TERMINE:

Donnerstag, 13.07.2023 //   Donnerstag, 20.07.2023  //   Donnerstag, 27.07.2023   //  Donnerstag, 03.08.2023   //   Montag, 07.08.2023   //   Donnerstag, 10.08.2023

Kursdauer: 6 x 100 Minuten

Kurszeit: jeweils von 14:00 – 15:40 Uhr

Kursleitung: Laura Pappenberg